Het nieuwe jaar is van start en de afgelopen december maand heb je jezelf waarschijnlijk tonnetje rond gegeten. Wat wil je ook met al die feestdagen...
Tijd om weer even op je voeding te letten en weer gezond te eten? Maak dan deze groene smoothie met onder andere peer en boerenkool, die vol met vitamine A, C en K zit. Deze smoothie bevordert je spijsvertering, is ontstekingremmend en spier- en botversterkend.
Super makkelijk en een goed begin van je dag!
Bereidingstijd: 5 minuten
Ingrediënten ( 1 smoothie)
* 2 handjes blauwe bessen
* 2 peren
* 2 handjes boerenkool
* 1/2 citroen
Handig Een blender
Hoe? Zo!
Gooi alle ingrediënten in de blender en mix tot een glad geheel. Giet het over in een glas.
Zet afgedekt in de koelkast voor later gebruik of drink gelijk op!
Enjoy!
Liefs Nicky
Bron: Groene Sapjes
#drankje #drinken #boerenkool #peren #blauwebessen #gezond #smoothie